Дизайн и интерьер вашей спальни: факторы, влияющие на ваш сон

В большинстве случаев нарушение гигиены сна является причиной бессонницы. В связи с этим необходимо правильно обставить вашу спальную комнату, о чем мы и поговорим.

Важную роль играет постель. Немалое количество до сих пор спят на кровати, купленной двадцать лет назад. Если вашей кровати исполнилось 10 или более лет, то обязательно нужно сменить ее на новую.

Если заменить для вас весьма дорогое удовольствие, тогда под матрац лист подложите лист фанеры.

Не менее важен выбор подходящей для вас подушки. Нужно постараться спасть на низкой подушке. Большой подушкой,  набитой перьями, пользоваться запрещается, так как ваша голова будет постоянно находиться в неправильном согнутом положении, и это может привести к проблемам с позвоночником и головным болям. Можно использовать контурные подушки.

Выбор постельного белья. Мягкое хлопчатобумажное белье использовать лучше всего. Атласные простыни хоть и очень красивы, но они не пропускают воздух и при этом слишком скользят. Не рекомендуется использовать никакой синтетики. Попробуйте темную расцветку постельного белья, так как она способствует немного лучшему качеству вашего сна.

Атмосфера помещения. Поэкспериментируйте и выберите подходящий для себя температурный режим. Не стоит выбирать слишком и холодный или наоборот слишком жаркий.

Интерьер спальни, пожалуй, играет самую главную роль. Гости заглядывают сюда не слишком часто, а хозяева возвращаются каждый вечер, дабы заснуть сладким сном и хорошенько отдохнуть. Поэтому интерьер спальной комнаты должен дышать уединением и миром, располагать к хорошему отдыху и ласкать глаз, для этого можно купить вазу.

Обычно спальня бывает изолирована от других частей вашей квартиры и занимает самый тихий и дальний уголок. Если же речь идет о каком-либо большом доме, то в них обычно под спальню отводится целый этаж, чаще всего верхний. Иногда они находятся в мансарде. Здесь они получаются как очень уютными, так и весьма оригинальными, чему способствует крайне необычная геометрия наклонных поверхностей.

Если же вам все-таки удастся спроектировать вашу спальную комнату с ванной, предназначенно только для хозяев этой спальни, то это будет прекрасно. Вам тогда разместят и сантехнику, и оригинальный туалетный столик с регулируемыми, автономно освещенными, зеркалами.

Конечно же, на дизайн спальни влияет очень многое: общий объем пространства, размер и высота окон, высота потолка и др. Все зависит от вашего вкуса и предела фантазии. Используйте их, и у вас получиться такая спальня, о которой вы только мечтали.